IPCE promove aula aberta no Dia Mundial da Saúde Mental — 10 de outubro de 2023.

Ilustração 1: Mestre Ana Osório de Castro.
(© Anónimo)

A 10 de outubro de 2023, assinala-se o Dia Mundial da Saúde Mental, instituído em 1992, por determinação da Federação Mundial de Saúde Mental (World Federation for Mental Health), em conjunto com a Organização Mundial da Saúde (OMS), e a Universidade Lusíada associa-se a esta iniciativa internacional, através do Instituto de Psicologia e Ciências da Educação, com a organização de uma aula aberta intitulada "Cuidar da saúde mental: o mindfulness". A iniciativa, que decorrerá entre as 14H00 e as 16H00, na Universidade Lusíada (Lisboa), terá como oradora a Mestre Ana Osório de Castro (na foto).

A psicóloga convidada trabalha, desde 2012, como docente e formadora para diversas entidades nas áreas da Psicologia do Desporto e do Exercício, e como psicóloga no acompanhamento individual no contexto da saúde, exercício e bem-estar. A partir de 2016, começou a integrar os princípios da medicina funcional nas suas consultas. Em 2018, obteve a certificação como Health Coach em medicina funcional, após um ano de formação e supervisão pela Functional Medicine Coaching Academy (FMCA), em parceria com o Institute for Functional Medicine (IFM). Tornou-se facilitadora de mindfulness, em 2020, pela School of Medicine da University of California San Diego (UCSD), onde prosseguiu a formação no programa "Mindfulness-Based Stress Reduction". Qualificou-se como Mindfulness-Based Stress Reduction Teacher pelo UCSD Centre for Mindfulness da School of Medicine.

Ilustração 2: vídeo promocional – "World Mental Health Day PSA: Focus on depression". (© OMS, 2023)

Na opinião da Professora Doutora Túlia Maia Cabrita, diretora do Instituto de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade Lusíada (Lisboa) e organizadora da aula aberta, a existência deste dia vem alertar-nos para a "[...] época extremamente exigente em que vivemos, na qual a pressão diária é uma constante e manter níveis satisfatórios de saúde mental torna-se quase um desafio. O autocuidado emocional apresenta-se como uma ferramenta de proteção que ajuda todos a viver uma vida emocional mais equilibrada, a lidar com o stress e a promover bons níveis de saúde mental" (declarações feitas à "Lusíada News", no dia 6 de outubro de 2023).

Para este ano, a Federação Mundial de Saúde Mental estabeleceu como tema "A saúde mental é um direito humano universal". O Dia Mundial da Saúde Mental tem como objetivo combater o preconceito, o estigma e promover o conhecimento acerca da saúde mental, bem como sensibilizar para a importância da sua proteção e melhoria.

Ilustração 3: mensagem do Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, Diretor-Geral da Organização Mundial de Saúde. (© OMS, 2023)

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Fotografia do banner: imagem promocional da OMS para o Dia Mundial da Saúde Mental. (© OMS, 2023)

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Palavras-chave: Saúde mental

Jorge Lopes CarvalhoJorge Lopes Carvalho

Redator e repórter fotográfico

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